遇到家庭暴力，受害者该如何保护自己？

家庭暴力是指家庭成员之间发生的暴力行为，包括身体暴力、性暴力、精神暴力和经济控制等。家庭暴力不仅严重侵犯了受害人的人身权利和人格尊严，也破坏了家庭的和谐与稳定，影响了社会的公序良俗。为了有效预防和制止家庭暴力，保障家庭成员的合法权益，我国制定了《中华人民共和国反家庭暴力法》，并于2016年3月1日正式施行。本文将从法律的角度，对家庭暴力的表现形式和法律后果进行分析和介绍。

一、家庭暴力的表现形式

家庭暴力的表现形式多种多样，可以分为以下四类：

（1）身体暴力：对身体的各部位施加的攻击行为，比如推搡、拳打脚踢、掐脖子、扇耳光、甩头发、拽衣服、扔东西、使用刀具或其他危险物品等。身体暴力会造成受害人的身体伤害，甚至危及生命。

（2）性暴力：在对方不同意的时候，用暴力手段威胁对方发生性关系，或残害对方的性器官等性侵犯行为。性暴力会造成受害人的性伤害，影响受害人的性健康和性功能，也会对受害人的心理和情感造成严重的创伤。

（3）精神暴力：通过辱骂、贬低、恐吓、诽谤等方式，直接影响对方的自尊心和自信心，使用故意冷淡或者拒绝沟通、不允许对方和外界接触、不给治病、不肯离婚等手段对对方进行精神折磨，强迫对方做不愿意做的事。精神暴力会造成受害人的心理伤害，导致受害人的情绪障碍、抑郁症、焦虑症、自杀倾向等。

（4）经济控制：通过对家庭中的金钱财物、交通工具、食物、衣服和住房的控制，限制对方的行动和意志自由，造成对方人身和精神的依赖，达到控制对方的目的。经济控制会造成受害人的经济伤害，剥夺受害人的经济权利和自主能力，使受害人陷入贫困和困境。

二、家庭暴力的法律后果

家庭暴力的法律后果主要包括以下几方面：

（1）民事责任：受害人可以向人民法院提起民事诉讼，请求法院制止家庭暴力，保护受害人的人身安全，判决离婚或者分居，分割夫妻共同财产，确定子女的抚养权和抚养费，赔偿受害人的经济损失和精神损害等。法院可以根据受害人的申请，或者根据案件情况，依法发出人身安全保护令，禁止暴力人员实施家庭暴力，限制暴力人员的居住范围，要求暴力人员履行特定的义务等。

（2）刑事责任：如果家庭暴力的行为构成犯罪，如故意伤害罪、强奸罪、虐待罪、故意杀人罪等，暴力人员将承担刑事责任，受到法律的惩罚，如拘役、有期徒刑、无期徒刑或者死刑等。受害人可以向公安机关报案，或者向人民检察院提起刑事附带民事诉讼，请求追究暴力人员的刑事责任，并索取赔偿。

（3）行政责任：如果家庭暴力的行为不构成犯罪，但是违反了《中华人民共和国反家庭暴力法》或者其他法律法规的规定，暴力人员将承担行政责任，受到公安机关的处罚，如警告、罚款、行政拘留等。公安机关可以根据受害人的申请，或者根据案件情况，依法采取紧急措施，如制止家庭暴力，帮助受害人转移，协助受害人就医，暂扣暴力人员的危险物品等。

总之，家庭暴力是一种严重的社会问题，也是一种违法的行为。家庭暴力不仅侵犯了受害人的合法权益，也违背了社会的道德和法治。我们应该积极地认识和反对家庭暴力，维护家庭的和睦与幸福，促进社会的进步与文明。